长时间趴着睡 遗精变常事

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导读男孩子遗精的出现，标志着男性射精功能逐步开始走向成熟。一般而言，男孩首次遗精的年龄大致在12-16岁之间，到18岁时，大约有95%以上的男孩子都有过这类经历。

男人趴着睡遗精常找你长时间趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会致使头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这类睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这类睡姿加重病情。阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。还没有生育的年轻人特别要当心。

什么样的睡姿利于健康呢？睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏，对身体最好。有人说：右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿式了吧。但他们疏忽了一种意外状态——睾丸改变。这类病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，产生改变的不是睾丸，而是上面一根犹如绳索一样的精索，出现了改变和“打结”的情况。大多数睾丸改变的患者是在剧烈运动后病发的，但也有一部分产生在侧卧睡眠时。

专家提示：仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，无妨仰卧时头稍偏向一侧。

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